我是一个普通的上班族，生活在济宁市。最近，我开始感到非常焦虑和不安。每当我看到路边的猫狗，心跳就会加速，脑海中充满了被咬伤的恐惧。即使我知道它们并没有接近我，但这种恐惧感仍然挥之不去。更糟糕的是，我开始怀疑自己的膝盖附近有几个洞，害怕被猫狗咬伤或抓伤。这种想法让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，我的症状可能与心理疾病有关，而不是真正的身体问题。他们建议我去看心理医生，或者直接打狂犬疫苗以缓解我的焦虑。虽然我对此持怀疑态度，但我还是决定按照医生的建议去做。

在与心理医生的会谈中，我意识到我的恐惧源于我曾经被狗咬过的经历。通过认知行为疗法和放松技巧的学习，我逐渐学会了如何控制我的焦虑情绪。同时，我也打了狂犬疫苗，以防万一。现在，我已经不再担心被猫狗咬伤或抓伤，生活也恢复了正常。