我是一名40多岁的男性，最近半年来，我的低压一直偏高。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是，随着时间的推移，我的低压持续升高，甚至有时高达91mmHg。这让我开始感到担忧和焦虑，毕竟高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。

我尝试了各种方法来控制血压，包括改变饮食习惯、增加运动量、减少工作压力等，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在丹东市，离大城市较远，去医院看病不太方便，所以我选择了在线问诊。

通过京东互联网医院的在线问诊平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的病史、生活习惯以及体检结果，并建议我进行动态血压监测和心电图检查，以便更准确地评估我的病情。同时，医生也强调了改善生活方式的重要性，包括控制体重、避免熬夜、减少咖啡因和酒精的摄入等。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天早上，我都会测量血压，并记录下来。同时，我也开始了有规律的运动和健康饮食。几个月后，我的低压终于恢复到了正常水平，心情也变得轻松了许多。