我从小就有掉头发的毛病，尤其是洗完头后，地板上总是满是我的头发。最近，我发现自己右后脑勺有一个小片的斑秃，吓坏了。心情很是焦虑，担心自己会秃顶。于是，我决定去线上问诊，希望能找到解决办法。

在与医生的交流中，我了解到斑秃可能与熬夜、精神压力大、抵抗力差等因素有关。医生建议我早点休息，放平心态，不要焦虑，并且注意避免劳累、焦虑、熬夜等诱因。同时，医生还提醒我斑秃是一个可以自愈的疾病，通常3-6个月，头发会自己长出来。医生也告诉我，斑秃后续还可能会复发的，所以一定要调理好自己的作息和免疫状态，如果反复发作，建议及时就诊，完善免疫系统及甲状腺功能，维生素微量元素等相关检查。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始使用米诺地尔外涂，希望能促进头发生长。虽然这个过程可能需要3个月以上，但我相信只要坚持下去，我的头发一定会恢复的。