我是一名大学生，平时的生活节奏总是很紧张。每天晚上都要熬夜到两三点才能完成作业和复习。最近，我发现自己越来越难以入睡，甚至半夜醒来后就再也睡不着了。这种情况让我非常焦虑和疲惫，影响了我的学习和生活质量。于是，我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就和一位精神心理科的主治医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告知我可能患有失眠症。医生建议我改变不良的生活习惯，例如避免熬夜、保持规律的作息时间等，并开具了一些助眠药物的处方。

在医生的指导下，我逐渐调整了自己的生活方式，开始早睡早起，避免过度使用电子设备，增加户外活动等。同时，我也按照医生的建议服用了助眠药物。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量得到了明显的改善。我再也不用担心夜晚无法入睡，白天也变得更加精力充沛和专注了。