我总是焦虑，浑身不得劲，怎么办？

这是我在网上咨询医生时的开场白。每天早上醒来，我的心情就像被压在一块巨石下，无法喘息。即使在最平静的日子里，我的心跳也像打鼓一样，快而有力。这种感觉让我无法集中精力，做什么都行不通，头晕头痛，心慌胸痛，恶心不已。有时候，甚至连上学的勇气都没有了。每当我走进某些环境，我的身体就像被电击了一样，变得非常不舒服。每天都特别烦，感觉活着累，没意思。有时候，我甚至会想跳下窗台，结束这一切。

我知道我需要帮助，但我不知道从哪里开始。幸运的是，我找到了一个在线医生咨询平台。通过这个平台，我遇到了余医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但余医生专业的态度和耐心的解释让我感到安心。他建议我做一些心理测试，并根据测试结果提供了详细的建议。

在余医生的指导下，我开始了解到自己的问题可能源于心理疾病，需要系统的治疗。虽然这听起来很严重，但我也感到一丝希望。至少我知道我不是孤单的，我的问题可以被解决。余医生建议我去线下专科医院，挂临床心理科或者精神科，进行系统的用药治疗。

现在，我正在积极寻求帮助，希望能够摆脱这种焦虑和不适感。余医生的话语一直在我耳边回响：“你不是孤单的，你的问题可以被解决。”我相信，只要我坚持下去，我一定能找到属于自己的平静和安宁。