当前位置:首页>

长期失眠,吃药也睡不着,怎么办?

长期失眠,吃药也睡不着,怎么办?
发表人:医疗新知速递

我曾经是一名大学生,21岁的我本该在校园里享受青春的美好时光。然而,长期的失眠问题却让我每天都在疲惫和焦虑中度过。起初,我尝试了各种方法来改善睡眠,包括服用褪黑素软糖和中成药胶囊,但效果都不是很理想。随着时间的推移,我的失眠问题越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活和学业。为了缓解症状,我开始服用安眠药右佐匹克隆,但这种药物的效果也在逐渐减弱。

在绝望中,我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的医生。经过详细的问诊和评估,医生诊断我患有临床失眠症(重度)和中度抑郁。医生建议我服用草酸艾司西酞普兰、黛力新和佐匹克隆等药物,并在两周后复诊。同时,医生也提醒我不要再去中医医院,因为中医治疗并不是针对我的症状的最有效方法。

在医生的指导下,我开始了系统的药物治疗。虽然一开始我对服用抗抑郁药物有些抵触,但医生解释说这对于改善我的失眠症状至关重要。经过一段时间的治疗,我的睡眠质量有了明显的改善,白天的精神状态也变得更好。现在,我已经能够正常地生活和学习了,感谢医生的专业帮助和互联网医院的便捷服务。

长期失眠的治疗指南 常见症状 长期失眠、入睡困难、易醒、多梦、乏力等。 推荐科室 心理科/精神科或精神专科医院。 调理要点 1. 药物治疗:草酸艾司西酞普兰、黛力新、佐匹克隆等药物可以帮助改善失眠症状和抑郁情绪。 2. 建立规律的生活习惯:保持固定的作息时间,避免过度使用电子设备和刺激性物质。 3. 心理治疗:认知行为疗法等心理治疗方法可以帮助患者改变不良的思维和行为模式。 4. 放松技巧:学习深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧,有助于缓解焦虑和促进睡眠。 5. 避免依赖安眠药:长期依赖安眠药可能会导致药物耐受性和成瘾性,应在医生指导下逐渐减少用量或更换其他治疗方法。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询