我是一个在武汉市工作的白领，最近半个月来，每当我准备入睡时，总是被一阵突如其来的惊醒打断。心跳加速，出汗不止，整个人都感到非常不适。起初，我以为这只是因为参加了两次葬礼的压力所致，但随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁。我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我很快就与一位精神心理科的主治医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我一些关于睡眠和生活习惯的问题。根据我的症状，医生初步判断我可能患有焦虑症，并建议我调整生活方式，适当进行放松训练，并继续服用之前开的药物。

在医生的指导下，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，并逐渐改善了自己的生活习惯。同时，我也按照医生的建议，调整了药物的用量和种类。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，不再被惊醒和出汗所困扰。