我是一个小说家，也是一个减肥的爱好者。然而，最近我发现自己总是把生活中的小事往坏了想。比如说，每次出门前，我都会反复检查门窗是否关好，甚至有时候还会怀疑自己没有锁上。这种行为让我感到非常焦虑和疲惫。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位精神心理科主治医生。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊。最终，医生告诉我我可能患有焦虑伴强迫症，并建议我去线下院心理科或者精神科进一步确诊。

我开始了治疗，包括药物治疗和心理治疗。起初，我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所改善。我不再像以前那样频繁地检查门窗，也不再总是担心事情会变糟。我的心情也变得更加稳定和积极。

现在，我已经完全康复了。我想对所有正在经历类似问题的人说，寻求专业的帮助是非常重要的。不要让焦虑和强迫症控制你的生活，相信你可以战胜它们。