我曾经是一个充满活力和梦想的初三学生，直到家人的压力和责骂让我感到无助和绝望。每天早出晚归的学习生活，伴随着家人的无休止的批评和指责，我的心情变得越来越低落，兴趣也逐渐消失。即使考完试后，我也无法摆脱这种情绪，总是感觉胸口闷、头晕，仿佛生活失去了色彩。

在我最需要帮助的时候，我遇到了一位在线医生。通过与他的对话，我意识到我可能正在经历抑郁症。医生建议我做一个抑郁量表测试，结果显示我处于中度抑郁状态。虽然这只是一个参考结果，但它让我更清楚地了解自己的情况。

医生建议我与家人进行沟通，试图让他们理解我的感受。然而，我知道这将是一项艰巨的任务。过去的尝试都以失败告终，家人总是无视我的感受，继续施加压力。医生也提醒我，抑郁症需要专业的治疗和关注，不能仅靠自我调节来解决问题。

我开始意识到，我的健康和幸福比任何其他事情都重要。我决定寻求专业的心理咨询和治疗，希望能够找到一条出路，重新找回生活的乐趣和意义。