我从未想过，自己的生活会被一场突如其来的疾病打乱。腰椎手术后的恢复期，仿佛是一个漫长的等待。每天都只能躺在床上，无法下地活动，甚至连翻身都需要别人的帮助。这种无助感和焦虑感交织在一起，让我感到异常的压抑。

在这个过程中，我开始寻求线上问诊的帮助。通过京东互联网医院，我可以随时随地与医生进行交流，获取专业的医疗建议。医生告诉我，术后一个月可以坐起来，但不能下床活动。他们还提醒我，足部不能完全负重，需要等到8月5号的足部手术后两个月才能拆除克氏针。

我也尝试了家人给弄的中药，希望能够加速恢复。然而，医生告诉我，主要还是要靠休息和养护。他们建议我在床上多做一些简单的动作，例如翻身、抬腿等，以保持肌肉的活力。同时，也要注意饮食和心态的调整，保持良好的心态对于恢复同样重要。

现在，我已经可以在床上坐起来了，虽然还不能下床活动，但我已经感受到了明显的进步。线上问诊为我提供了极大的便利和安慰，让我在这个艰难的时期中不再孤单。希望我的经历能够帮助更多的人，尤其是那些需要长期卧床休息的患者，找到适合自己的恢复方式。