我是一名小说家，最近却被失眠困扰。每天晚上，我躺在床上，脑海中却充斥着各种想法，无法入睡。即使勉强入睡，也会在清晨醒来，感觉大脑已经开始运转，无法再次入睡。这种情况持续了两周左右，白天的工作和生活都受到了影响。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，甚至尝试了冥想和深呼吸等放松技巧，但都没有明显效果。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位医生。医生询问了我的症状和生活习惯，并提出了可能的原因和治疗方案。医生认为我可能有一些神经衰弱，建议我使用安神补药液或褪黑素来帮助改善睡眠质量。同时，医生也提醒我，如果这些方法无效，可以考虑到医院开具右佐匹克隆等处方药物。

我按照医生的建议，开始使用安神补药液和褪黑素。经过一段时间的调理，我的睡眠质量有了明显改善。白天的工作和生活也变得更加轻松和愉快。