我总是感到心慌，尤其是在工作压力大的时候。有时我会突然间心跳加速，仿佛要从胸口蹦出来。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在等待医生的过程中，我开始回想起最近的生活习惯。是不是因为工作太忙，休息不够？还是因为我最近开始喜欢喝咖啡，导致心跳加速？我越想越担心，心跳也随之加快。

终于轮到我了，医生看了我的检查结果，告诉我说我的甲状腺功能和血常规都正常。只是偶尔出现早搏，可能是因为我最近的生活压力太大，或者是喝了过多的咖啡和浓茶所致。医生建议我多休息，少喝刺激性饮料，并且可以尝试一些放松的方法来缓解压力。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上我都会做一些深呼吸和冥想，帮助自己放松。同时，我也开始控制咖啡和浓茶的摄入量，改喝一些温和的茶水。经过一段时间的调整，我发现自己的心慌症状明显减轻了，生活也变得更加平静和有序。