我总是感到孤独和无助，仿佛生活中的一切都在与我作对。从小到大，我就很怕与人交流，尤其是亲戚。每次家庭聚会，我都会躲在角落里，尽量避免与人交谈。这种恐惧感伴随着我长大，影响了我的工作和生活。我发现自己很难拒绝别人，总是去考虑别人的感受，生怕给别人添麻烦。这种行为模式让我感到非常疲惫和压抑。

我知道我需要帮助，但我不知道从哪里开始。直到有一天，我在网上搜索关于社交恐惧的信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟我不想再继续生活在恐惧和孤独中了。

通过线上问诊，我遇到了一个非常专业和友好的医生。他详细询问了我的症状和生活经历，并给出了许多有用的建议。最重要的是，他让我意识到我并不是一个人在战斗，很多人都有类似的经历。他的话语给了我很大的安慰和勇气，让我开始重新审视自己的生活和人际关系。

在医生的指导下，我开始尝试拓宽社交圈子，参加一些兴趣小组和活动。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己变得越来越自信和开朗。现在，我已经有了一些好朋友，我们经常一起出去玩，分享彼此的生活和感受。这种改变让我感到非常幸福和满足。