我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现口腔内侧长了一个小包。起初我并没有太在意，毕竟我从未听说过这种情况会很严重。但是当我开始咬嘴唇时，才意识到这可能不是一件小事。每次咬到那个包，我都会感到一阵不适，甚至有时候会疼痛。这种感觉让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄一张局部照片以便更好地了解情况。经过分析，医生告诉我这是口腔黏膜炎症引起的，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我改变了自己的饮食习惯，少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃清淡的蔬菜水果。其次，我每天用淡盐水漱口，保持口腔的清洁和卫生。最后，我也注意了休息和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。通过这些措施，我的口腔内侧的包逐渐消失了，咬嘴唇也不再感到不适和疼痛了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我能够在家中就得到专业的医疗指导和治疗方案。