我是一个30岁的女性，最近十天来一直感到乳房肿块疼痛，尤其是在月经前开始。起初我并没有太在意，认为可能是月经前的正常反应。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去医院做进一步检查。

在医院，医生初步诊断我可能患有乳腺炎，并开了一些药物给我。然而，当我回家搜索这些药物时，发现它们似乎并不针对乳腺炎的治疗。我的心情变得更加焦虑和困扰。

在网上，我找到了一个在线医生平台，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，医生详细询问了我的症状，并建议我去大医院做进一步的检查。医生还提醒我，乳腺炎和乳腺增生都有可能引起乳房肿块疼痛，需要通过专业的检查来确定具体的病因。

在医生的建议下，我去了省里的中医院和西医院进行了复查。经过一系列的检查，包括彩超和乳腺X线摄影，医生最终确定我患有乳腺增生，并非乳腺炎。医生解释说，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于30-50岁的女性，主要是由于内分泌失调引起的。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，具体取决于病情的严重程度。

现在，我已经开始了药物治疗，并且在医生的指导下进行了一些生活方式的调整，例如减少咖啡因的摄入、避免过度疲劳等。虽然我还需要继续治疗一段时间，但我已经感受到了疼痛的缓解，心情也变得更加平静和乐观。