我曾经是一个充满活力的小说家，我的生活充满了想象和创造力。然而，一天晚上，我的世界被彻底颠覆了。我的家犬被邻居的狗咬死了，这场悲剧发生在我和我父亲都没有察觉的情况下。我深深地自责和悲痛，认为如果我当时采取行动，我的狗狗就不会死去。这种无助和自责感让我陷入了深深的抑郁和焦虑中。

我开始寻求专业的帮助，通过互联网医院进行在线咨询。医生耐心地听取了我的故事，并提供了一些宝贵的建议。他们告诉我，虽然我可能会一直感到内疚和悲伤，但我需要学会接受这个事实，并逐渐放下过去的错误。他们还建议我参加一些心理治疗课程，以帮助我处理我的情绪和思维模式。

在接下来的几个月里，我遵循医生的建议，积极参与心理治疗，并开始写作来表达我的感受。通过这些努力，我逐渐找到了内心的平静和释放。虽然我永远不能忘记我的狗狗，但我学会了如何与我的悲伤和自责和平共处，并继续前进。