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我最近总是难入睡,睡眠浅,醒来后也难再睡,可能是神经衰弱?

我最近总是难入睡,睡眠浅,醒来后也难再睡,可能是神经衰弱?
发表人:远程医疗新视界

我曾经是一名成功的企业家,生活节奏快,压力大。最近,我开始出现了入睡困难、睡眠浅、醒来后难以再次入睡等问题。起初,我以为只是因为连续熬夜导致的,但情况并没有好转。每天晚上,我都会躺在床上,脑海中充满了工作和生活的琐事,无法安心入睡。这种状态持续了近一周,我的身体和精神都开始出现问题。

我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的近期情况和可能的影响因素。我告诉他我连续熬夜的经历,并且长时间对着电脑工作,精神紧张。医生表示这可能是导致我睡眠问题的原因之一。

医生给我发了一些量表评估我的情绪和睡眠状况。结果显示我存在中度抑郁和临床失眠症(中重度),并且压力很大。医生建议我服用草酸艾司西酞普兰和佐匹克隆7.5mg+阿普唑仑0.4mg来帮助改善我的睡眠问题,并在两周后进行复诊。

在这个过程中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过在线问诊,我不仅得到了有效的治疗方案,还节省了大量的时间和精力。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望能够早日恢复健康的睡眠。

失眠症就医指南 常见症状 失眠症的常见症状包括难以入睡、睡眠浅、醒来后难以再次入睡等。易感人群主要是长期处于高压力环境中的人群,如企业家、白领等。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激。 3. 适当进行放松训练,如深呼吸、冥想等。 4. 如果必要,可以在医生指导下使用草酸艾司西酞普兰、佐匹克隆7.5mg+阿普唑仑0.4mg等药物帮助改善睡眠。 5. 定期进行心理咨询,减轻压力和焦虑情绪。

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