我是来自济宁市的一名庄稼人，最近两三年来，我的膝盖后窝一直疼痛。起初，我以为只是普通的劳累所致，吃点止痛药就能缓解。但从去年十月份开始，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。每次弯曲或伸直膝盖时，疼痛都让我难以忍受。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，毕竟作为一名庄稼人，我的工作需要大量的体力劳动。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生首先询问了我的症状和工作情况，并查看了我之前拍摄的X光片。根据检查结果，医生诊断我患有退行性关节炎和骨质增生，建议我采取一系列治疗和调理措施来缓解疼痛和改善关节功能。

医生给出的治疗方案包括注意休息、避免受凉和过度劳累、戴护膝保护、热水袋热敷、外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀等。同时，医生也推荐我服用西乐葆或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，并使用仙灵骨葆强筋壮骨。为了加速康复，医生还建议我配合艾灸熏蒸、红外线理疗等物理治疗方法，并减少跑跳和爬山等高强度运动，戴上护膝进行热疗热敷或烤灯烤电。

如果症状不缓解，医生还建议我进行磁共振和尿酸检查，以排除半月板韧带损伤或痛风关节炎等可能的并发症。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也大大节省了时间和精力。现在，我正在按照医生的指导进行治疗和调理，希望能够早日康复，回到田间劳作的生活中去。