我从小就有失眠的毛病，但最近情况变得更糟。每天晚上我都会在11点准时上床，然而直到12点多才能入睡。有时候，情况会更糟，直到1点或2点才能睡着。即使这样，我也从来没有在夜间起床过。这种情况让我非常困扰，尤其是在我辞职备考的压力下。

我住在河源市，为了备考，我在外面租了一间房。可能是因为心理压力太大，导致我经常失眠。这种情况让我感到非常焦虑和无助。我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，但都没有效果。直到有一天，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生。医生详细询问了我的症状，并要求我上传舌照。根据我的描述和舌象，医生认为我的问题可能与肝气郁结和脾虚湿气重有关。医生建议我服用中药进行调理，并且提供了免煎颗粒配方，方便我直接冲服。医生还告诫我要避免熬夜和过度的性生活，并且忌烟酒辛辣刺激生冷食物。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。经过一个礼拜的治疗，我的睡眠质量有了明显的改善。医生还建议我加入随访计划，定期向他反馈我的病情，以便及时调整治疗方案。现在，我已经可以在11点半左右入睡，并且睡眠质量也得到了很大的提升。