我曾经是一名活跃的年轻人，热爱运动和探索世界。然而，自从右膝开始疼痛后，我的生活就像被按下了暂停键。起初，我以为只是轻微的扭伤，休息几天就能好转。可事实并非如此，疼痛不仅没有减轻，反而在蹲下或爬楼梯时变得更加明显。这种不适感让我开始焦虑，担心自己是否会因此失去运动的乐趣。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并描述了自己的症状。很快，一位专业的医生与我进行了视频通话。通过详细的询问和检查，医生初步诊断我可能是半月板或脂肪垫受伤，并建议我进行影像学检查以获取更准确的诊断结果。

在医生的指导下，我进行了MRI检查，结果显示右膝髌下脂肪垫损伤和右膝内侧半月板后角损伤。医生解释说，这种损伤可能是由于过度使用或不当的运动方式引起的。虽然我感到有些失望，但同时也对自己的健康状况有了更清晰的认识。

医生建议我采取保守治疗，包括减少活动、多休息、锻炼膝关节周围力量，并戴上支具。同时，他还开了一些消炎止疼和保护软骨类的药物。虽然我对药物的效果持怀疑态度，但我决定遵循医生的建议，希望能够尽快恢复健康。

在治疗过程中，我也开始关注自己的生活习惯，注意避免过度运动和不良姿势。通过这些努力，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活也开始恢复正常。虽然我仍然需要继续治疗和调理，但我对未来充满了信心，相信自己可以再次享受运动的乐趣。