我是一个普通的上班族，最近几个月来，我的生活被一系列的健康问题所困扰。每天晚上，我都会在两三点或三四点左右醒来，之后就再也无法入睡。即使勉强入睡，也会做噩梦，醒来后头昏沉沉的，完全没有精神面对新的一天。更糟糕的是，我还经常夜尿，多数情况下一次，偶尔两次。这些问题让我感到非常焦虑和疑病，总是担心自己得了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生听完我的描述后，告诉我这是典型的焦虑性失眠问题，主要是由于心理压力过大引起的。他建议我首先要调整自己的心态，放松心情，解决生活中的问题。如果实在无法改善，可以短期服用安眠药来帮助入睡。医生还提醒我，如果我的焦虑症状严重影响了工作和生活，可能需要进行抗焦虑治疗。

在医生的建议下，我开始尝试调整自己的心态，放松身心，并且在必要时服用安眠药。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免过度劳累和压力过大。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，焦虑和疑病的症状也逐渐减轻。