我是一个30岁的女性，已经被强迫症折磨了12年。每天我都在与自己的思维作斗争，甚至连出门都成为了一个巨大的挑战。我的胃病也已经持续了十几年，吃药的副作用让我无法承受。最近，我的强迫症状变得越来越频繁，几乎每隔一会儿就会想起我最害怕的事情，像条件反射一样。我感到非常绝望，希望能找到一种不用药物的治疗方法来帮助我摆脱这种困扰。

我找到了一个医生，他建议我尝试深部经颅磁刺激治疗，但我对此并不了解。医生也提到了心理治疗和运动可以帮助缓解症状。然而，我的胃病使得我无法承受大多数药物的副作用，包括之前试过的阿普唑仑片、马来酸氟伏莎明片和盐酸氯米帕明片。医生告诉我，物理治疗是有循证结果的，但我还需要更多的信息来做出决定。

我开始在网上搜索关于胃热脾虚的治疗方法，希望能找到一种既能缓解我的强迫症状又不会加重我的胃病的方法。同时，我也在考虑是否要尝试心理治疗，虽然我对此并不了解，但我知道我需要尽快采取行动来改善我的生活质量。