我是一名46岁的女性，半年前开始出现月经停止、晚上失眠、白天不困、成天烦躁的症状。每晚即使在安静的环境下也无法入睡，甚至需要依赖褪黑素才能勉强入眠。白天虽然不困但总是心神不宁，看到什么都觉得不顺眼，连家人也无法让自己心情平静下来。这种状态让我感到非常窘迫和焦急，生活质量大打折扣。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过与一位医生的对话，我发现自己的症状可能与更年期或焦虑有关。医生建议我抽时间进行语音通话咨询，以便更全面地了解我的整体情况。同时，医生也给出了日常调理的建议，包括每天抽时间出去适当运动、听音乐、做放松的事情等等。这些方法看似简单，但却对改善我的睡眠和情绪起到了积极的作用。

我非常感激这位医生，线上问诊的便利性和效率让我对未来的治疗充满了信心。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受困扰的人们。