我是一名小学生，最近因为急性咽炎反复发烧，整个人都变得虚弱无力。更糟糕的是，我有一个坏习惯——喜欢哭喊和大声叫。妈妈总说这会使病情加重，但我控制不住自己。每次发烧，妈妈都会带我去杨浦区的某家医院看病。医生说这是因为病毒或细菌感染咽喉部，导致咽炎。他们给我开了一些药，并嘱咐我多休息，多喝水。可是我总是忍不住想哭喊，觉得这样可以释放压力。有一次，我甚至在医院里大声叫了起来，吓坏了周围的病人和医生。医生告诉我，哭喊和大声叫并不能帮助我恢复健康，反而可能使病情恶化。他们建议我尝试一些放松技巧，例如深呼吸、听音乐或者画画。经过一段时间的努力，我终于学会了控制自己的情绪。现在，我已经基本康复了，感谢医生和家人的帮助。