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我是一个11岁的女孩,身高155cm,体重98斤,最近被诊断出患有脂肪肝和肝大。这个消息像一道晴天霹雳,打破了我平静的生活。从小到大,我总是体质不佳,经常感冒打针吃药。现在,我面临着一个新的挑战:如何健康减肥?
我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些有效的方法。然而,各种减肥广告和不实的信息让我更加困惑和焦虑。我需要专业的医疗建议来指导我的减肥之路。
于是,我来到了京东互联网医院,通过线上问诊与营养科顾医生进行了交流。顾医生详细询问了我的饮食习惯、运动情况和大便情况,并告知我脂肪肝和肝大与我的体质和生活习惯有关。顾医生制定了一份科学的饮食计划和运动方案,并推荐我使用膳食纤维来改善大便情况。顾医生还强调了不需要使用药物来治疗肝大,通过改变生活方式和饮食习惯可以有效改善我的健康状况。
在顾医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天按照营养食谱吃饭,坚持做有氧和抗阻力运动,多喝水,增加膳食纤维的摄入。三个月后,我去医院复查,结果显示我的脂肪肝和肝大都有所改善。更重要的是,我不再感到焦虑和无助,而是充满了信心和希望。
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