我总是很烦躁，情绪控制不住，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天早上醒来，我的心情就像被一团黑云笼罩着，总是考虑不好的事情，不顺心的事情会无限放大。总是悲观，感觉干啥啥不行，自卑。这种情况让我非常痛苦，影响了我的工作和生活。

我尝试过各种方法来缓解这种情绪，例如运动、冥想、听音乐等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，无意中发现了京东互联网医院。

我决定尝试一下线上问诊，于是注册了账号并填写了相关信息。很快，余医生联系了我，询问了我的具体情况。通过对话，我了解到我的症状可能与抑郁症有关。余医生建议我进行心理测试，并提供了一份量表卡片。

在完成测试后，余医生告诉我我的焦虑情绪比较严重，需要线下医院系统就诊。虽然我不能立即得到处方药，但这次线上问诊让我意识到我需要专业的帮助来解决我的问题。

现在，我已经开始接受治疗，并且感觉自己在逐渐好转。线上问诊虽然不能完全替代传统的就医方式，但它提供了一种方便、快捷的初步咨询方式，帮助我更早地发现并处理了自己的问题。