我一直以为打鼾是成年人的专利，直到我自己也开始打鼾。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体健康。但是随着时间的推移，我的打鼾越来越严重，甚至有呼吸间断的感觉。这种情况让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在无锡市的一家医院进行了初步检查，医生告诉我，我的打鼾可能是由于气道阻塞引起的。他们建议我去五官科做更详细的检查，以确定是否有咽腔局部肥大等问题。同时，医生也提醒我，规律健康的生活方式和避免抽烟饮酒是非常重要的。

我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也尝试了侧卧的睡姿，虽然这样会流口水，但至少可以减轻打鼾的程度。医生还建议我进行有氧运动，提高心肺能力，这对改善打鼾也有帮助。

通过这些方法，我的打鼾情况有所改善。虽然还没有完全消失，但至少我不再担心会因为呼吸暂停而影响健康。这个经历让我意识到，打鼾并不是一件小事，需要及时就医和调整生活方式。