我是一个热爱户外活动的年轻人，经常在周末爬山、徒步。然而，一个月前的一次爬山经历却让我付出了代价。左脚腕在攀爬时突然扭伤，疼痛难忍。幸运的是，喷了几天云南白药气雾剂后，疼痛逐渐减轻。但是，两周后，当我弯曲左脚腕时，感觉到一股刺痛，仿佛筋肉被拉扯。这种疼痛在接下来的几天里反复出现，直到我发现了那个可滑动的包。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生耐心地听取了我的描述，并给出了详细的解释和建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到安慰和放心。

在医生的指导下，我开始了按摩和热敷的治疗方案。虽然一开始有些疼痛，但随着时间的推移，我的脚腕逐渐恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也对京东互联网医院的线上问诊服务产生了深深的信任和依赖。