我是一个在承德市工作的年轻人，平时生活压力大，经常熬夜加班。最近，我发现自己总是虚汗，偏瘦干吃不胖，气色也变得很差，舌苔重。这些症状已经困扰了我很久，影响了我的工作和生活质量。我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业医生的帮助。

在网上搜索后，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能是由于脾虚痰湿和肾虚引起的。医生建议我口服中药调理，并告知我需要保持健康的生活方式，包括清淡易消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量饮水，肉蛋奶均衡搭配，忌辛辣刺激食物，少吃肥甘厚味油腻食物，适当运动增强体质，保持心情舒畅，保持良好睡眠不能熬夜。同时，医生也提醒我要戒烟和限制房事频率。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且逐渐改变了自己的生活习惯。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，体重也开始增加。现在，我已经恢复了健康的状态，工作和生活都变得更加轻松和愉快。