我一直被打鼾和呼吸暂停综合症困扰着。每晚都像是一场噩梦，家人也因此受到了影响。他们总是被我的鼾声吵醒，甚至担心我会在睡梦中窒息。这种窘迫和焦急的感觉让我感到非常无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的身高体重和打鼾憋气情况，并要求我提供睡眠监测的结果。经过初步的评估，医生认为我的情况属于重度鼾症，主要是口咽部和舌根部问题导致的。

医生建议我进行鼻咽喉镜和睡眠检测检查，以确定具体的上气道狭窄部位和呼吸暂停的严重程度。同时，医生也提醒我，体重超标是鼾症的一个重要原因，需要下决心减肥。虽然我知道这将是一场艰苦的战斗，但为了摆脱这个困扰，我决定全力以赴。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些调理建议。首先是控制饮食摄入，避免过多的高热量食物；其次是增加运动量，通过锻炼来消耗多余的脂肪。医生还开具了金嗓利咽丸的处方，希望能够缓解我的症状。

虽然治疗之路可能漫长而曲折，但我已经做好了准备。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了信心。