我一直以为自己很健康，直到那天我发现了一个小水泡。起初，我并没有太在意，毕竟夏天皮肤容易出问题。但是，随着时间的推移，这个小水泡变成了一个长长的水泡链条，遍布全身。每天早上醒来，我都会发现新长出的水泡，伴随着轻微的痒感和不适。这种情况持续了四五天，我的心情也从最初的不在意转变为焦虑和恐慌。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望找到答案。然而，网络上的信息五花八门，各种说法让我更加困惑。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯，包括最近频繁吃火锅和喝冰水。医生告诉我，这可能是由于脾胃湿热引起的皮疹，建议我口服抗过敏药物和导泄药物，并注意保持皮肤温暖，避免受凉。同时，医生也提醒我，激素类的软膏对这种全身性的皮疹效果不佳，需要耐心等待身体自愈。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会感到沮丧和无助，但我始终坚信，只要按照医生的建议去做，我的皮肤一定会恢复健康。现在，我的皮疹已经明显减轻，生活也逐渐回归正常。我深深地感激医生的帮助和支持，也希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。