我从来没想过自己会陷入这样的困境。作为一个小城市的白领，我的生活总是那么平静无波。直到那一天，我决定去按摩店放松一下，结果却被技师手淫打飞机了。从那一刻起，恐艾的阴影笼罩了我，我的生活开始变得一团糟。

我开始频繁地上网查找相关信息，越看越害怕。每天都在担心自己是否已经感染了艾滋病。即使我知道手淫不太可能传播艾滋病，但我还是无法摆脱这种恐惧。我的工作、生活都受到了影响，甚至连最简单的社交活动也变得困难。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。我找到了一个在线问诊平台，选择了一个经验丰富的医生进行咨询。通过与医生的交流，我逐渐了解到自己的恐惧是多余的。医生告诉我，如果对方感染了艾滋病或其他传染病，按摩店老板肯定不会聘用她。同时，医生也提醒我，虽然手淫不太可能传播艾滋病，但仍然需要注意个人卫生和安全性。

在医生的指导下，我开始进行自我调理。首先，我停止了无休止的网上搜索，避免了更多的恐惧和焦虑。其次，我开始进行一些放松和冥想的练习，帮助自己缓解压力和紧张情绪。最后，我也开始注意自己的生活习惯，保持良好的个人卫生和健康的生活方式。

现在回想起来，我意识到恐惧和焦虑并不是解决问题的方法。只有通过科学的知识和专业的帮助，才能真正摆脱困境。感谢医生和在线问诊平台，让我重新找回了生活的平衡和快乐。