我是一名年轻的女性，最近因为父母的关系问题而感到非常困扰和内耗。他们的关系一向不太好，但最近似乎到了一个临界点。我的母亲总是指责我父亲，认为他不够关心她，甚至在我面前说出一些非常伤人的话。每次我试图调解或劝说他们和好，他们都会把矛盾转移到我身上，指责我不够关心他们，或者说我不理解他们的感受。

我开始感到非常焦虑和抑郁，总是担心他们的关系会破裂，或者我会被迫在他们之间做出选择。这种压力让我很难集中精力工作和生活，甚至影响了我的睡眠和食欲。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位心理医生。医生非常耐心地听我倾诉，了解了我的情况后，建议我采取以下几个步骤来处理这个问题：首先，设定界限，明确告诉父母我不想被卷入他们的争吵中；其次，保持中立，不要偏袒任何一方；最后，鼓励他们自己解决问题，或者寻求专业的婚姻咨询服务。

我按照医生的建议去做，虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己不再那么焦虑和内耗了。父母的关系也开始有所改善，他们开始尝试沟通和理解对方的感受。这个经历让我意识到，面对家庭问题，我们不必独自承受，可以寻求专业的帮助和支持。