我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始沉迷于手淫。起初，我并没有意识到它会对我的身体产生多大的影响。然而，随着时间的推移，我开始出现各种不适症状。入睡变得困难，口苦口臭，后腰两侧发凉，手心脚心出汗，一活动就满头大汗，身体也变得乏力。这些症状持续了一个月，令我感到极度窘迫和焦急。

我尝试了各种方法来改善我的状况，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院。出于绝望，我决定尝试在线问诊。通过与一位专业的医生进行交流，我得知了我所患的疾病——肾虚。

医生告诉我，长期频繁手淫可能会导致阴茎海绵体受损，龟头敏感引起的阳痿早泄等性功能减退的症状。同时，过度手淫也会影响身体的机能，导致内亏虚弱。医生为我开具了一些对症的药物，并给出了详细的调理要点。这些包括避免手淫，少熬夜，抽烟，喝酒，多做深蹲和提肛运动等。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。随着时间的推移，我的症状逐渐消失，身体也恢复了健康。现在，我已经完全戒除了手淫，并且每天都坚持锻炼和健康的生活方式。我再也不会让自己的身体陷入这种困境中了。