我是一个普通的上班族，生活中总是忙碌于工作和家庭。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了白点和白块儿，心里开始有些担忧。起初，我并没有太在意，认为可能是吃了什么不干净的食物所致。但是，随着时间的推移，这些白点和白块儿并没有消失，反而变得越来越明显。我的心情也开始变得焦虑和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并查看了我提供的照片。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我可能是扁平苔藓引起的，并给出了相应的治疗方案和调理要点。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我会用维A酸乳膏涂抹舌头，并用康复新液含漱。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠和适当的运动。经过一段时间的治疗和调理，我的舌头上的白点和白块儿逐渐消失了，我的心情也变得轻松和愉快。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。同时，京东互联网医院也为我们提供了一个方便快捷的就医渠道，让我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务。