我从小就有鼻窦炎，小时候特别严重，长大后就没事了，从去年开始，频繁的发作，厉害的时候，头疼，黄鼻涕和红鼻涕，喝头孢和喷糠酸莫米松就好了，然后平时是白色的鼻涕，都是倒流。喷药暂时能控制住。前一段时间感冒了，鼻窦炎犯了，我一直在喷药，有时候会感觉左耳朵闷堵，但是属于那种一会儿就忘记了，不太严重，这几天我从网上学了捏鼻子鼓气，做了几次后变严重了，不光闷还有点胀，我感觉在内耳道，也不知道滴药管用不？

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他告诉我，考虑是急性分泌性中耳炎，并且指出网上学的捏鼻子鼓气方法可能会加重症状。医生建议我停止这种方法，并且开了一些药物来治疗我的病情。

在治疗过程中，医生还提醒我要注意休息，避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。他说分泌性中耳炎恢复的慢，需要2周左右才能好清。同时，医生也关心我的牙疼问题，询问了牙疼的具体情况，并提醒我拍个鼻窦CT看看鼻窦炎严重程度。

经过一段时间的治疗和调理，我的耳朵和鼻子都有了明显的好转。医生还强调了定期复查的重要性，以防止病情反复。