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我一直以来都有睡眠问题,经常性入睡困难,白天精神状态差。每次去医院看病,医生总是说我有焦虑和抑郁情绪,给我开了各种药物,但似乎并没有什么效果。最近,我开始在网上寻求帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊,终于找到了一个专业的医生。
在与医生的交流中,我逐渐意识到自己的问题可能不仅仅是焦虑和抑郁,还可能与强迫症有关。医生建议我进行睡眠教育,调整生活方式,并在必要时服用帮助快速入睡的安眠药。同时,医生也提醒我,若偶尔出现强迫症状,不用过于担心,但若经常出现,建议我合并使用抗强迫药物氟伏沙明。
在医生的指导下,我开始尝试改变自己的生活习惯,规律锻炼,避免过度饮水和摄入含有咖啡因的饮料,晚上不看电子产品的屏幕等。虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的精神状态也变得更好。
这次的线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院的便捷性和专业性。通过与医生的交流,我不仅找到了解决问题的方法,也更好地理解了自己的身体和心理状态。
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