我是一名热爱运动的年轻人，平时喜欢打羽毛球、乒乓球和跑步。最近我开始尝试游泳，希望能够更全面地锻炼身体。然而，自从我开始游泳后，我的膝盖下方就开始出现了不适感，尤其是在下楼梯时，疼痛感会加剧。起初我并没有太在意，认为可能是运动过度所致。但随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而有所加重。我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何处理这个问题。

在朋友的建议下，我决定寻求专业医生的帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位资深的骨科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄双脚并拢站直的照片以便观察腿部形态。经过初步的分析，医生认为我的症状可能与胫骨结节骨软骨炎或髌腱止点炎有关。

医生建议我暂停运动，给膝盖充分的休息时间，并使用泽普思膏药进行局部治疗。同时，医生还提醒我注意手指关节的疼痛，可能是由于长时间使用手机导致的，建议我使用扶他林进行缓解。整个问诊过程非常顺畅，医生不仅专业而且耐心，解答了我所有的疑问。

通过这次在线问诊，我不仅找到了疼痛的原因，也学到了如何正确地进行运动和日常生活中的自我调理。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗帮助。