我总是感到疲惫不堪，手掌烫，体温高，肌肉酸痛，甚至有时候头疼无力。这些症状让我感到非常困扰和焦虑，尤其是在工作日，无法集中精力完成任务。更糟糕的是，体检报告显示我右肺有少许炎性纤维灶，这让我更加担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了在线问诊服务。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能与脾虚湿热体质有关。医生建议我进行一些调理，包括改善饮食习惯，增加运动量，保持良好的睡眠质量等等。同时，医生也提醒我要定期复查血常规，以监测白细胞的变化情况。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之旅。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。晚上，我会进行一些轻度的运动，如散步或瑜伽，帮助自己放松身心。睡前，我会泡一杯热水脚，促进血液循环，改善手掌烫的症状。

经过一段时间的调理，我发现自己的症状有所缓解。体温不再那么高，手掌也不再烫，肌肉酸痛也减轻了很多。最重要的是，我感到自己的身体和精神状态都有所改善，工作效率也提高了不少。