我曾经是一个快乐的人，直到那天我发现自己被强迫和焦虑所困扰。起初，我试图自己调节，告诉自己这只是一时的困扰。但随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。睡眠质量下降，食欲不振，甚至开始出现自我怀疑和恐惧感。

在寻找帮助的过程中，我了解到强迫和焦虑是可以治疗的，但我不想去医院。于是我尝试了各种方法，包括瑜伽、冥想和自我暗示等。虽然这些方法在一定程度上缓解了我的症状，但并没有从根本上解决问题。

直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，希望能够找到更有效的治疗方法。通过与一位精神心理科主治医生的交流，我了解到强迫和焦虑确实需要用药治疗，否则可能会影响治疗效果。虽然我不太想出门就医，但医生告诉我，线上购买精神药品需要上传线下医院就诊资料审核，这让我意识到线下就医是必须的。

我最终决定去医院就诊，重新拿到了病历和处方单。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，包括服用药物和进行心理咨询。虽然治疗过程可能会很漫长，但我已经开始感受到生活的美好和希望的光芒。