我曾经是一个健康活泼的年轻人，但最近总是感到上火，性生活时间也变得越来越短，手脚经常冰凉。这些症状让我非常困扰和焦虑，甚至开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病。

在一次聚会上，我和朋友们聊起了我的问题。他们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到某天晚上我和女友的约会再次以失败告终，我才下定决心去寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，通过与一位资深的泌尿外科、男科主任的交流，我逐渐放下了心中的担忧。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是由于手淫和不良生活习惯引起的肾气不足，导致了我的这些问题。

医生开了一些中成药给我，并给出了详细的用法用量和注意事项。同时，他也建议我改变不良的生活习惯，多做户外运动，避免过度性生活和手淫，保持健康的生活方式和愉快的心情。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，性生活质量也得到了明显的提升。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了自信和健康。