我是一名上班族，整天坐在电脑前工作。最近，我开始感到屁股和一条腿的疼痛，尤其是在长时间坐着后。起初，我以为这只是因为久坐引起的肌肉酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我之前的腰椎核磁共振检查结果。根据这些信息，医生初步诊断我可能患有坐骨神经痛，并建议我进行下肢肌电图检查以协助诊断。

在医生的指导下，我开始了针灸治疗和脉冲治疗，并且改变了我的生活习惯，减少了久坐久站的时间，佩戴腰围来支撑腰部。同时，医生还推荐我进行一些体育锻炼，如翘腿和小燕飞，以加强腰部和腿部的肌肉力量。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。虽然我仍然需要继续注意自己的生活习惯和进行适当的锻炼，但我已经能够恢复正常的工作和生活了。