我总是觉得自己呼吸不畅，尤其是在夏天的晚上。去年夏天，我有几次在睡觉前感到呼吸困难，今年这几天又出现了同样的情况。白天也会有气不够用的感觉，稍微活动一下就会心慌、心跳加速。晚上睡觉时，经常会在半夜醒来，感觉自己好像不呼吸了似的。这种情况反反复复，必须开空调并且开风扇对着我吹才能缓解。每次发生这种情况，我都会感到非常焦虑和恐慌，担心自己会不会突然窒息。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我是否有鼻炎和打鼾的习惯，并建议我去呼吸科做个睡眠监测。医生解释说，夜间憋气常见于鼻炎、哮喘和睡眠呼吸暂停等疾病。医生还提醒我，如果平时呼吸困难，可以做肺功能和呼出气一氧化氮测定来进一步检查。

医生给出的治疗方案包括服用孟鲁司特钠和西替利嗪来缓解鼻炎和哮喘的症状。同时，医生也建议我尝试慢跑来改善呼吸情况。医生还指出，我的体重增加可能与呼吸暂停有关，建议我控制体重。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然还需要一段时间来观察效果，但我已经感受到了一些改善。现在，我不再那么焦虑和恐慌，能够更好地管理自己的健康。