我曾经也像你一样，总是感到胃部不适，尤其是在月经结束后。每次吃完饭，胸口附近就开始涨，持续两三个小时。虽然消化没问题，但那种不适感真的很难受。加上睡眠质量差，入睡困难，熬夜，日常睡眠时间少，整个人都处于一种疲惫的状态。上周月经结束后，痛经让我更加虚弱，连做事的力气都没有了。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能是胃热脾虚引起的。医生建议我进行胃镜检查和幽门螺旋杆菌检查，并且要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷的食物。同时，医生还开了一些中药来调理我的气血不足和睡眠问题。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善了。胃部不适减轻了，睡眠质量也提高了。最重要的是，我重新找回了生活的动力和热情。现在，我可以安心地享受美食和生活，不再被胃部不适所困扰。