我从未想过，自己会在怀孕期间面临这样的困境。抽烟喝酒，似乎是每个年轻人都曾经尝试过的生活方式。然而，当我发现自己怀孕了，这一切都变了。焦虑和恐惧开始在我心中蔓延，担心自己的行为可能会影响到胎儿的健康发育。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，抽烟喝酒确实可能会影响胎儿的发育，增加流产、早产、胎膜早破等风险。但是，如果检查正常，没有出血流产，还是可以继续怀孕的。然而，戒烟戒酒是必须的。

在医生的指导下，我开始了戒烟戒酒的旅程。同时，也注意休息，避免过度劳累和剧烈活动。虽然腰疼和胃胀等症状仍然存在，但我知道这是怀孕期间的正常反应。医生也提醒我，如果腰疼很严重，需要及时就医。

通过这次经历，我深刻认识到，作为一名孕妇，需要更加关注自己的健康和胎儿的健康。感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在困境中找到了方向和希望。