我从小就有肠胃不适的问题，总是吃完饭就胃疼，反酸，烧心，胀气。尤其是最近一月，饮食不规律，喜爱油腻，外卖吃到比较多，导致症状加重。早上起来会拉肚子，最近一周偶尔还伴随腰疼，且精神萎靡不振。尝试服用胃肠安，奥美拉唑，但作用甚微。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与医生的交流，我发现我的问题可能与脾虚有关。医生建议我首先调整自己的情绪，减少压力和焦虑。同时，开了一些药物，包括慷彼申（米曲菌胰酶片）、富马酸伏诺拉生、舒丽启能（马来酸曲美布汀）和得舒特（匹维溴铵）。医生还告诫我要避免咖啡、浓茶、高汤稀饭、刺激性饮食和碳酸饮料，并且需要减肥，控制体重在75公斤内。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始还是会有不适，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在我已经可以正常饮食，吃了不难受的食物都可以吃。同时，我也更加注重自己的情绪管理和生活习惯，尽量避免过度压力和焦虑。