我还记得那个午休的日子，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而舒适。然而，当我醒来时，我的同事们都围着我，面色惊恐。他们告诉我，我在午休时憋气，甚至打呼噜，吓坏了所有人。我感到非常尴尬和困惑，不知道这是什么问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的中医量表评估。最终，医生告诉我可能是睡眠呼吸暂停或咽喉堵塞引起的打呼噜，建议我去呼吸科或耳鼻喉科进行进一步检查和治疗。

我曾经做过一次睡眠监测，但结果显示一切正常。医生解释说，这可能是因为我的体质问题，特别是脾虚中气下陷，导致了痰湿体质。这种体质容易引起打呼噜等问题。医生还提醒我要注意睡姿，尽量侧睡，枕头要合适，不能歪脖子睡觉。

为了改善我的体质，医生开了一批汤药或丸药，足够我服用两个月。同时，医生也建议我避免食用某些食物，如鱼肉、糯米制品、奶油蛋糕、巧克力、牛奶等。这些食物可能会加重我的痰湿体质。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时候会感到疲惫和不适，但我坚持了下来。现在，我的打呼噜问题已经大大改善，同事们也不再担心我会在午休时出现问题了。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我找到了正确的治疗方案，并且在家就能完成整个治疗过程，非常方便和高效。