我从来没有想过，打呼噜会成为我生活中的一个大问题。四个月前，我开始注意到自己的呼吸暂停综合征。每晚，我的呼吸都会停止几秒钟，甚至有时候会持续到十几秒。这种情况不仅让我感到疲惫和无助，也影响了我的工作和日常生活。

我决定寻求医生的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了专业的建议。医生告诉我，使用止鼾器可以有效地改善我的症状。但是，我对此持有疑虑，因为我曾经听说过使用止鼾器可能会导致血压升高。

医生向我解释说，止鼾器并不会直接导致血压升高。相反，它可以帮助我更好地呼吸，减少因呼吸暂停而引起的血压波动。同时，医生也建议我采取其他非手术治疗方法，例如减肥、戒烟酒和侧卧位睡觉，以进一步改善我的症状。

在医生的指导下，我开始使用止鼾器，并且注意了生活习惯的调整。几天后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。虽然我还需要继续使用止鼾器和坚持生活习惯的调整，但我已经感受到了希望的曙光。