我和男朋友的性生活一直不太和谐。次数少，时间短，甚至有时候他连兴趣都没有。起初，我以为是因为他工作压力大，或者是身体不适。但是，经过一系列的检查和咨询，我们发现问题可能出在他的药物和手淫习惯上。

他有多动症，需要服用ADHD的药物“专注达”。虽然医生说这个药对性欲没有影响，但我们怀疑它可能还是有一定的作用。另外，他去年有很长一段时间都是自己用手解决性需求，这也可能导致了性欲下降和性生活不和谐的问题。

在医生的建议下，我们尝试了多种方法来改善情况。首先，我们让他间隔一段时间不吃药，看看是否有所改善。其次，我们要求他强制戒掉手淫的习惯，并且一起健身，保持良好的生活习惯。最后，医生还建议他多跑步，吃点枸杞来调理身体。

然而，效果并不理想。我们意识到，可能需要从心理层面入手，帮助他建立自信，减少压力。同时，也需要他积极配合，改变不良的生活习惯和行为模式。我们决定寻求专业的心理咨询，希望能够找到更有效的解决方案。