我曾经历过一段黑暗的时光。连续失眠，白天精神萎靡，生活像一潭死水。每晚躺在床上，脑海里都是纷乱的思绪，无法入睡。白天的工作也受到了影响，效率低下，情绪低落。这种状态持续了很久，直到我决定寻求帮助。

我选择了线上问诊，通过京东互联网医院与一位精神科医生进行了交流。医生非常专业，首先询问了我的具体情况，并进行了一些测试。结果显示我存在抑郁和焦虑问题，这些都是导致我失眠的主要原因。

医生建议我进行一些心理治疗，并推荐了一些辅助睡眠的药物。同时，他也强调了生活习惯的调整，例如规律作息、适当运动等。经过一段时间的治疗和自我调理，我的状态逐渐改善，睡眠质量也得到了显著提高。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便捷性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，也让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。